| sercank | Tarih: Salı, 2015-04-14, 11:53 AM | Mesaj # 1 |
|
Yetkin Paylaşımcı
Grup: Üye
Mesajlar: 3143
Ödülleri: 0
Sitedeki Durumu: Burada değil
| Diyet Listeleri
Kişilerin kilo vermek için ilk başvurdukları yöntem Diyet Listeleri. Peki bu diyet listeleri ne kadar faydalı? Sizler için araştırdık ve sunduk.
Bazı Diyet Listeleri bizlerin daha sağlıksız bir şekilde kilo vermesine ve tekrar bıraktığımız zaman da aynı kilo oranına hızlı bir şekilde ulaşmamıza neden oluyor. Şunu unutmamalısınız, sağlıksız bir kilo verme yöntemi hiçbir zaman kalıcı bir çözüm değildir. Bu nedenden kaynaklı olarak da, sizlerin her zaman daha sağlıklı, gerekirse de daha yavaş adımlar ile kilo vermesine yönelik çalışmalar yapmasını öneriyoruz.
Kilo verirken 7 günlük, 2 haftalık, 1 aylık veya 6 aylık gibi periyotlara ayrılmış olan bazı durum takvimleri mevcuttur. Bu durum ile alakalı da yapmanız gereken şey, her zaman en doğru diyet programını doktor tavsiyesine göre almaktır. Böyle bir durumunuz yoksa da, sizleri, Web Sitemiz üzerinde yer alan diyet listelerini incelemeye davet ediyoruz!
Diyet programı demek sadece gündelik yaşantıda ki bir kağıt parçasına uymak demek değildir. Önce o konu hakkında bilgi verelim. Evet, diyet programında yer alan tüm adımlara harfiyen uydunuz, fakat bu yeterli mi? Kesinlikle hayır! Çünkü sağlıklı kilo vermek adına her zaman gereken şey, diyetin yanında spor yapmaktır. Spor denildiğine bakmayın, sizleri ağır bir spora davet etmiyoruz! Hafif bir koşu, temiz bir sahil yürüyüşü bile diyeti uygularken spor niyetine geçerli olabilir. Yani en önemli şey hareketlilik! Pek çok diyetisyen sağlıklı ve doğru kilo vermek adına sizlere %30 program uyumu, %40 spor, %30 sağlıklı uyku dengesini sunar! Bu 3 maddeye de uyduktan sonra da sağlıklı bir şekilde hızlıca kilo verebilir ve bu durum ile alakalı da kesin çözüm üretebilirsiniz.
Sağlıklı Diyet Listeleri için BURAYA TIKLAYABİLİR. Vücudunuz için uygun olan diyet listesini seçebilirsiniz. Daha sonra Uyku düzeninize dikkat etmelisiniz.Bu nedenle saatinde yatın, saatinde kalkın. Gündelik yaşantınızda hafif yürüyüşler ve hafif koşu programı uygulayın. 1-2 hafta içerisinde vücudunuzda yer alan kilo değişimini de kısa süre de fark edebilecek ve artık tartıya çıktığınız zaman oldukça sağlıklı olduğunuzu da görebileceksiniz.
Web: Baskul.net
imza: Oyun - Forum
|
| |
| |
