Perşembe, 2020-07-09, 6:37 AM
Hoş geldiniz Ziyaretçi | Üye Olun | Giriş

Gökyüzü Edebiyatı

Ana Sayfa
Giriş
İsminiz:
Şifreniz:
Arama Motoru
Anketimiz
Sitemizi Oylayınız
1. Çok güzel
2. Çok zayıf
3. Güzel
4. Orta
5. Zayıf
Toplam Cevap: 11
Mini Sohbet
İstatistiklerimiz
Giriş
İsminiz:
Şifreniz:

Bel Ağrısı ve Tedavisi - Forum

[ Yeni Mesajlar · Üye Listemiz · Forum Kuralları · Arayın · RSS ]
  • Page 1 of 1
  • 1
Forum moderator: Gökyüzü, DERO, MericIrmak, mavideniz  
Forum » Güncel Yaşam » Diğer Konular » Bel Ağrısı ve Tedavisi
Bel Ağrısı ve Tedavisi
firstluckTarih: Salı, 2015-08-18, 3:58 PM | Mesaj # 1
Misafir
Grup: Üye
Mesajlar: 18
Ödülleri: 0
Sitedeki Durumu: Burada değil
Bel ağrısı günümüzde sıklıkla görülen rahatsız edici fiziksel bir hastalıktır. 
Birçok insanın ortak şikayeti haline gelmiş bu ağrı türü,fıtık gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği gibi, sadece duruş bozukluğu veya ağır yük yüklenmekten de ortaya çıkmış olabilir. 

Bel ağrısının nedenleri; Omurilik yaralanmaları,Bel fıtığı, Siyatik, Omurga kanalında daralma, Bel kaslarından kaynaklı ağrılar, Disklerde oluşan iltihaplanma,Günlük hayatta bel ağrısına sebep olabilecek diğer etkenler ise; Sağlıksız beslenme ve kilo fazlalığı,Hareketsiz bir yaşam tarzı,Duruş bozuklukları, rahatsızlık veren ofis sandalyeleri, bilgisayar başında uzun müddet oturma, yanlış biçimde oturmak, vücut anatominize uygun olmayan yataklar, kullandığınız omuz çantalarının gereksiz olarak ağır olması, ruhsal hastalıklar

Bel Ağrısının temel olarak taşıdığı risk faktörleri mesleki, kişisel, sporla ilgili, psikolojik olarak dörde ayrılır.
Bel ağrısına sebep olabilecek mesleki riskler; ağır kaldırmanızı zorunlu kılan meslekler, bilgisayar karşısında devamlı yapılan işler, taksi,otobüs,dolmuş gibi sürekli oturmaya maruz kaldığınız işler sayılabilir.

Bel ağrısına neden olabilecek spora bağlı riskler; amatörce ve bir uzmana başvurmadan yapılan spor faaliyetlerinin bel ağrısına yol açabildiği gözlemlenmiştir. Bunun yanında futbol,halter, kürek gibi sporlarla uğraşan kişilerde de sık sık bel ağrısına rastlanır.

Bel ağrısına neden oluşturan kişisel riskler; cinsiyet, yaş, kas gücü, sigara kullanımı, duruş şekli sayılabilir.

Bel ağrısına neden olabilecek ruhsal faktörler; yoğun stres,depresyon,anksiyete sayılabilir. Bunlar direkt bir neden olarak gözükmese de bel ağrısıyla beraber gözlemlenebilen durumlardır.
 
Bel ağrısına ne iyi gelir?;
Uyurken dizlerinizin altına yastık yerleştirebilirsiniz, Başınızın altında yastık olmadan uyumayı deneyin. Fazla kilolarınızdan kurtulun.Nasıl doğru oturulduğunu öğrenin ve bunu uygulamaya çalışın.Duruş yanlışlıklarınızı düzeltin.Yorucu ve kısa olmayan yürüyüşlere çıkın. Bir uzmana danışarak yüzmeye çalışın.Rahat giysiler ve alçak topuklu pabuçlar kullanın.Bel ağrısı çekiyorsanız ve aşağıdaki durumlar sizde bulunuyorsa hemen bir hekime başvurmalısınız;
Ağrı bacağınızın altına ve dizinize inerse, ayak,bacak,kasık veya rektal bölgede uyuşukluk hissediyorsanız, , ağrı hareket edemeyeceğiniz kadar yoğunsa,

Ağrılarınızla ilgili bilinç kazanmak ve yakın zamanda uzmanların canlı yayınla ağrılar hakkında önemli bilgiler sunarak sorularınızın yanıtlanacağı, yeni bir ağrı platformu olan agriyiyen.com sitesini de ziyaret etmenizi tavsiye ederiz.
 
Forum » Güncel Yaşam » Diğer Konular » Bel Ağrısı ve Tedavisi
  • Page 1 of 1
  • 1
Search:

Renk Açılımları: -Yönetici- -Moderatör- -Özel Görevli- -Deneme Moderatör- -Üye- -Engellendi-
Forum İstatistikleri
Son Mesajlar
En Çok Yorumlananlar
En Aktif Üyeler
  • Güzel Sözler Nereden Bulunur? (0)
  • 360 Derece Performans Değerlendirme RunHR360 (0)
  • İstanbul temizlik firmaları - istanbultemizlik.info (0)
  • Kurumsal Web Sitesi Nedir (0)
  • Yurtdışı Üniversite Ücretleri (0)
  • Otomotiv.Net ile İkinci El Otomobil Al Sat (0)
  • Burun Estetiğini Kimler Yaptırmalı? (0)
  • 2. El Eşya Alanlar Balgat (0)
  • Güncel haberler Lifehaber.de platformunda sizi bekliyor (0)
  • Evden eve nakliye hizmetleri - Mopasnakliyat.com (0)
  • Edebiyat Bilimi (1 Cilt, 1 Bölüm) (9)
  • Nurcan Hanım nerede? (9)
  • bir portre yapılışı.. karelere bölerek çalıştım..aşama aşama (8)
  • BAB-I ESRAR / AHMET ÜMİT (8)
  • Akrilik çalışmalarımdan bir kaçı (6)
  • Ana Fikri (6)
  • Bugün çalıştığım Karakalem portre çalışmam..sıcağı sıcağına. (5)
  • Sınav Sonuçlarım (5)
  • Arkadaşlar (4)
  • Son ayların favorileri (4)
  • sercank
  • crocodill
  • degaussbilisim
  • DERO
  • Onurca
  • Komünar
  • MericIrmak
  • GülünDikeni
  • Gökyüzü
  • dilokullari
  • Ziyaret Bildirimi
    Bugün Gökyüzünde Olanlar